4 Receitas de Suco de Couve para Emagrecer Rápido!

4 Receitas de Suco de Couve para Emagrecer Rápido! O suco de couve é um excelente remédio caseiro para emagrecer, pois ajuda no bom funcionamento do intestino, já que a couve é um laxante natural e possui propriedades que desintoxicam o organismo e, automaticamente, ajuda emagrecer.

4 Receitas de Suco de Couve para Emagrecer Rápido!
4 Receitas de Suco de Couve para Emagrecer Rápido!

A folha da couve é uma fonte de minerais e benefícios para a saúde, como:

  • Ferro: Ajuda prevenir a anemia.
  • Fósforo: Importante para os músculos e ossos.
  • Cobre: Ajuda na absorção de ferro.
  • Manganês e selênio: Importante para o bom funcionamento da tireoide.
  • Antioxidante: Ajuda neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e que causam o surgimento de diversas doenças.
  • Ação detox: A couve possui substâncias chamadas glicosinolatos, que contribuem para a eliminação de toxinas do corpo.
  • Anti-inflamatória: A couve é anti-inflamatória e cicatrizante, além de fortalecer o sistema imunológico.

Portanto, o suco de couve é o queridinho das pessoas que buscam emagrecer de forma natural e prioriza por mais saúde e energia no dia a dia. Então, confira aqui receitas deliciosas desse suco para fazer em casa e emagrecer rápido!

Contudo, o suco de couve deve ser tomado, de preferência, em jejum para que o corpo absorva melhor todos os seus nutrientes. E, para obter os benefícios das fibras, o ideal é não coar o suco de couve.

Antes de começar fazer e tomar o suco de couve para emagrecer, lembre-se que adotar uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos é muito importante para melhores resultados no emagrecimento saudável.

1. Suco de Couve com Laranja e Gengibre para Emagrecer

INGREDIENTES:

  • 1 folha de couve
  • Suco de 3 laranjas
  • 2 cm de gengibre
  • 200ml de água

PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem coar ou adoçar.

2. Suco de Couve com Limão para Emagrecer

INGREDIENTES:

  • Suco de 1/2 limão
  • 1 folha de couve
  • 1 copo de água

PREPARO:

  • Adicione o suco do limão com a folha de couve no liquidificador e adicione a água aos poucos. Bata tudo por um minuto ou até que esteja com uma textura uniforme. Em seguida, beba sem coar.

3. Suco de Couve com Maçã e Linhaça para Emagrecer

4 Receitas de Suco de Couve para Emagrecer Rápido!
4 Receitas de Suco de Couve para Emagrecer Rápido!

INGREDIENTES:

  • 1 folha de couve
  • Suco de 1 limão
  • 1 maçã
  • 1 colher (chá) de linhaça
  • 200ml de água

PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes e beba sem coar.

4. Suco detox de Couve com Abacaxi e Hortelã

INGREDIENTES:

  • 100 ml de água
  • 1 folha de couve picada
  • 2 fatias médias de abacaxi (corte em cubos pequenos)
  • 4 folhas de hortelã

PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, sem coar e adoçar.
  • Se preferir, coloque cubos de gelo.

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