Os 11 Benefícios do Chá da Folha de Amora Para Saúde

A princípio, o chá da folha de amora contém grande quantidade de vitamina C, sendo ótimo para eliminar gorduras, regular o fluxo menstrual, aliviar TPM, bem como possuir propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.O fruto da amora é rico em vitaminas e minerais, como ferro, vitamina C, que favorece a produção de colágeno que dá firmeza à pele e cálcio.

1. Ação antioxidante: A folha da amora possui propriedades diurética, antioxidante, reguladora intestinal, cicatrizante, anti-inflamatória.

2. Menopausa: Contém agentes reguladores dos hormônios, por isso, age com eficácia nos sintomas da menopausa, como a irritação, ansiedade, calores, nervosismo, etc.

3. Qualidade de sono: O chá da folha de amora é um grande aliado no combate a insonia e, assim,  ao beber o chá da folha de amora,  você conseguirá dormir melhor.

4. Emagrecer: O chá da folha amora ajuda emagrecer, pois é rico em fibras e levedura e seu consumo diário melhora a digestão.

5. Envelhecimento: A grande quantidade de vitamina E presente na folha de amora age como um antioxidante e ajuda combater os radicais livres, que são os grandes responsáveis pelo envelhecimento da pele.

Benefícios da folha de amora para a saúdefolha de amora

6. Cabelos: O chá da folha de amora ajuda combater a queda do cabelo e estimula o crescimento de forma saudável, mantendo-os mais fortes e brilhantes.

Podemos usar chá da folha de amora tanto para beber como para lavar os cabelos, sempre massageando-os suavemente por alguns minutos.

7. Sistema imunológico: O chá da folha de amora é rico em nutrientes que contribuem para a saúde dos músculos e fortalece a imunidade do corpo.

8. Protege os ossos: Por ser uma fonte de fonte de cálcio, a folha da amora ajuda no fortalecimento dos ossos e prevenção da osteoporose.

Benefícios do Chá da Folha de Amora Para Saúde

9. Cãibras: Devido à grande concentração de minerais, como magnésio, fósforo e potássio, o chá da folha de amora age como um tônico muscular, aumentando a resistência e diminuindo a possibilidade de cãibras.

10. Cólicas: O chá da folha de amora alivia as dores das cólicas menstruais e o desconforto da TPM.

11. Previne a anemia: A amora é rica em ferro e vitamina C, que pode ajudar a prevenir a anemia, pois para que organismo faça a absorção do ferro é preciso que ele seja consumido junto com uma fonte de vitamina C.

Como preparar a folha de amora

O chá é um dos meios mais eficazes de absorver as propriedades benéficas à saúde contidas nas folhas e nos frutos. Então, aproveite os benefícios desse chá milagroso!

INGREDIENTES:

  • 2 colheres de sopa de folha de amora
  • 350 ml de água

PREPARO:

  • Ferva a água e, depois de quente, acrescente as folhas. Deixe descansar por 10 minutos e beba. É recomendado tomar o chá da folha de amora duas vezes ao dia.

Recomendação:

O chá da folha de amora  pode ser guardado na geladeira ou em uma garrafa térmica, entretanto, não guarde por mais de um dia..

A princípio, não são conhecidas contraindicações do chá da folha de amora, porém, não é aconselhável o consumo de mais de duas xícaras por dia por períodos longos.

Além disso, recomenda-se que gestantes não tome sem orientação médica.

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