Os 10 Benefícios da Amora Para Saúde

Os Benefícios da Amora Para Saúde são de suma importância. Além disso, essa pequena fruta doce, é incrivelmente rica em muitas vitaminas. Uma grande vantagem agora nos tempos de doenças virais é que a Amora contêm vitamina E, que pode ajudar a prevenir e combater infecções.

Salicilato é parte da Amora e isso é creditado por reduzir o risco de sofrer doenças cardíacas. Além disso, a quantidade de vitamina E é retida mesmo se você ferver a fruta. Mas, a melhor maneira é, claro, um punhado de amoras amadurecidas ao sol em um dia quente de verão.

beneficios da amora

Quer se trate de pele, cabelo ou saúde em geral, esta fruta deliciosa estende seus benefícios para todos. Portanto, Amora é abundante durante o meio do outono. Além disso, elas são coletadas como frutos, que consistem em vários frutos menores chamados frutos de pedra.

Benefícios da Amora Para Saúde:

1. Ajuda nos Cuidados com a Gengiva:

As folhas e a casca da Amora são tradicionalmente consumidas. Além disso, eles são usados ​​para tratar inflamação gengival leve e sangramento nas gengivas também.

2. Regula o Sangramento Menstrual:

O consumo de folhas de Amora ajuda a obter alívio de sangramento intenso durante a menstruação. Além disso, a fruta também é usada para regular a menstruação e é considerada um tônico uterino.

3. Ajuda na Disenteria:

Folhas de Amora e frutas podem ajudar a tratar a diarréia. Além disso, se você quiser usar, simplesmente cozinhe as folhas ou a fruta. Coe e beba a água para obter alívio.

4. Ajuda a Controlar Diabetes:

O alto teor de potássio das amoras ajuda a reduzir a insulina. Além disso, o consumo diário de Amora com uma colher de chá de mel ajuda a controlar o diabetes. Para melhores resultados, é sensato ter isso por pelo menos uma semana. Não só frutas, folhas de Amora também podem ser consumidas por suas propriedades anti-diabéticas.

5. Promove um Cabelo Saudável:

A vitamina C, encontrada na Amora, é amplamente responsável pela produção de colágeno e contribui para um cabelo forte. Além disso, os antioxidantes ajudam a combater os efeitos prejudiciais e prejudiciais do meio ambiente nos cabelos. Portanto, a aplicação tópica do extrato de fruta é conhecida por adicionar volume imediato, brilho e ressalto ao cabelo.

6. Ajuda Contra os Radicais Livres:

Antocianocidas e polifenóis são dois antioxidantes que são abundantes na Amora. Estes ajudam na luta contra os radicais livres. Além disso, a vitamina C e vitamina A formadoras de colágeno apenas a tornam mais adequada para a pele. Essas vitaminas também atuam como antioxidantes. A ingestão regular de Amora protege a pele dos raios UVA e UVB prejudiciais e ajuda na renovação das células da pele.

amora

7. Auxilia na Hidratação da Pele:

A Amora consiste em mais de 85% de água com uma rica dose de fibra. Ambos são importantes para uma pele saudável. Além disso, o consumo da fruta desintoxica o corpo e mantém a elasticidade da pele. Portanto, uma ótima maneira de desfrutar de amoras para a sua pele é através de uma máscara facial.

8. Rejuvenesce a Pele:

As vitaminas A, C e K na amora é excelente para a regeneração da pele. Além disso, suas sementes ricas em ômega-3 e ômega-6 são essenciais para uma pele saudável.

9. Ajuda no Tratamento de Feridas:

Folhas de amoras contêm taninos com propriedades adstringentes luminosas. Estes impedem a formação de coágulos sanguíneos. Além disso, tradicionalmente, as folhas das frutas são usadas para curar feridas, abrir feridas e arranhões.

Amora também ajuda em doenças de pele calmantes, como a psoríase. Além disso, os antioxidantes apoiam a limpeza da acne. Portanto, a bebida feita de folhas dessa fruta é aplicada localmente para curar eczema.

10. É Rico em Antioxidantes:

Se os benefícios da Amora mencionada acima o surpreenderem, então é certo que o fato de que os antioxidantes o chocarão ainda mais. A melhor parte da fruta é isso. Além disso, se o tratamento da inflamação no corpo não é suficiente, você pode incluir esta fruta em sua dieta. Além disso, as propriedades antioxidantes estimulam a purificação de toxinas e outras substâncias nocivas.

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