Os 10 Benefícios da Tangerina Para Saúde!

Os 10 Benefícios da Tangerina Para Saúde são excepcionais. Além disso, as tangerinas são saudáveis ​​e contêm poucas calorias “mais magras” você mal consegue comer no inverno. Portanto, pesquisadores canadenses descobriram que as tangerinas doces e azedas podem fazer ainda mais.

É bem conhecido que a Tangerina é super saudável. Afinal, mesmo uma única fruta com cerca de 43% de vitamina C cobre quase a metade de nossas necessidades diárias, e com baixas calorias você conhece a fruta cítrica de qualquer maneira.

Mas isso não é tudo, tangerinas e clementinas (um subtipo de Tangerina, administra sua carne sem sementes) pode fazer ainda mais. Estudos descobriram que, na Tangerina foram descobertas propriedades anticancerígenas. Fora outras várias outras que vão ser discutidas agora.

tangerina

Benefícios da Tangerina Para Saúde:

1. Ajuda a Prevenir o Câncer:

A pesquisa mostrou que a Tangerina pode reduzir o risco de desenvolver câncer de fígado. Além disso, os carotenóides presentes devido à alta concentração de vitamina A mostraram reduzir o risco de câncer de fígado.

O suco de Tangerina dado aos pacientes com hepatite C não desenvolve câncer de fígado devido ao seu alto conteúdo de criptoxantina beta. A Tangerina tem um alto grau de limoneno, que tem efeitos anti-câncer e também ajuda a prevenir o câncer de mama.

2. É Rica em Vitamina C:

As tangerinas contêm um alto teor de vitamina C, que tem vários benefícios para a saúde. Além disso, a vitamina C ajuda a combater um número de moléculas instáveis ​​em nosso corpo conhecidas como radicais livres por suas propriedades antioxidantes.

Estamos todos conscientes do fato de que os radicais livres no organismo podem levar a doenças infecciosas e câncer. Os antioxidantes presentes neutralizam os radicais livres e previnem os danos celulares.

3. Ajuda na Cicatrização de Feridas:

A vitamina C contendo Tangerina é um antioxidante valioso que promove a regeneração da pele e a cicatrização de feridas. É portanto também recomendada para doenças de pele, como psoríase e eczema.

Além disso, eles protegem contra danos à pele que podem resultar da exposição ao sol. O consumo regular de tangerinas também pode prevenir o envelhecimento prematuro da pele. As vitaminas C e E, bem como a Ballststoffe a Tangerina dar à pele uma aparência saudável e evitar impurezas.

4. Auxilia Contra Anemia:

A vitamina C melhora a absorção do ferro da fruta. Portanto, recomenda-se comer tangerinas para a prevenção ou tratamento da anemia. Além disso, combine-os com leguminosas, cereais integrais, tâmaras ou frutas secas para aproveitar todos os benefícios.

5. Promove a Saúde da Pele:

A vitamina C está presente na Tangerina é muito bom para a pele tanto quando consumida internamente e aplicada localmente na pele. Além disso, a ingestão regular de suco da fruta ilumina a pele e melhora muito o tom da pele.

Os antioxidantes encontrados protegem a pele dos raios UVA e ajudam a pele a suportar danos causados ​​pelos raios solares e radicais livres. Além disso, também reduz os sinais de envelhecimento, como rugas, linhas finas e manchas.

6. É Rica em Antioxidante:

Tangerina vem embalada com antioxidantes. Pode fornecer 80% da sua necessidade diária total de vitamina C. Além disso, eles ajudam a neutralizar os efeitos tóxicos nocivos dos radicais livres. Isso faz com que sua pele pareça mais jovem e saudável.

beneficios da tangerina

7. Elimina Toxinas do Corpo:

Com grandes quantidades de fibras, essa fruta é muito benéfica. Isso facilita a limpeza do corpo, ao qual libera as toxinas. Isso dá um brilho saudável e natural no rosto.

8. Ajuda na Melhoria da Aparência da Pele:

Essa fruta é uma boa fonte de vitamina C e E. Ambas são importantes para uma pele saudável. A ingestão regular da fruta melhora significativamente a pele. Também lhe dá uma pele impecável e impecável.

9. Promove uma Pele Brilhante:

Tangerina vêm com muita fibra dietética. Isso facilita a limpeza do sistema. Ele libera todas as toxinas prejudiciais de um corpo. Além disso, isso dá um brilho saudável e natural no rosto.

10. Promove um Cabelo Bonito e Brilhante:

A Tangerina é rica em vitamina E, B12 e B7 (biotina), que são muito importantes para o crescimento saudável dos cabelos. Além disso, os antioxidantes deste citrino protegem os cabelos da poluição ambiental.

A vitamina C também é muito importante para a produção de colágeno. Além disso, isso fortalece o cabelo, melhora a cicatrização e garante uma pele firme.

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